fbpx
Tylko raz w roku! Pakiet 10 webinarów za 99 zł zamiast 500 zł >Sprawdź!<
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#158 Podcast:

W sumie schudła i przytyła 800 kg. Oto jak zatrzymała tą spiralę

Gość: Ewa, kursantka KSO

Zapisz się na listę zainteresowanych KSO: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso

Do 158. odcinka podcastu zaprosiłam Ewę, kursantkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, czy walka ze swoim ciałem ma sens i w jaki sposób negatywne przekonania wpływają na proces zmiany. Ewa podzieliła się swoją historią i własnymi przemyśleniami.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Czy odchudzanie może być tylko efektem ubocznym procesu zmian
  • Jak znaleźć przyczyny trudności z redukcją masy ciała
  • Jakie przekonania mogą utrudniać nam proces zmiany
  • W jaki sposób trudne wydarzenia wpływają na nasze nawyki żywieniowe
  • Czy każdy jest gotowy na zmianę
  • Dlatego dobrze jest dobrać plan zmian do indywidualnych potrzeb
  • Czy walka ze sobą i swoim ciałem ma sens
  • Jak przestać walczyć ze sobą
  • Czy krytykowanie siebie pomaga w procesie zmian
  • Jak nadmierne napięcie wpływa na zachowania żywieniowe
  • Czego można się spodziewać po Psychodietetycznym Kursie Skutecznego Odchudzania
  • Co daje wsparcie grupy w trakcie procesu zmian

Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso

Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross