W 104. odcinku rozmawiam z Anią Łukasik, ekspertką Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania wspiera zespół KSO już od V edycji kursu. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Na czym polega i jak wygląda wsparcie ekspertek KSO
- Jak psychologia łączy się z jedzeniem
- W jaki sposób dotrzeć do prawdziwych przyczyn swoich trudności z wagą
- Jak nauczyć się działać metodą małych kroków
- W jaki sposób dopasować proces zmian do siebie
- Komu najbardziej pomoże KSO
- Jak szybkich zmian możemy spodziewać się podczas KSO
- Z jakimi tematami kursanci piszą do ekspertek
- Jaką rolę pełni zamknięta grupa kursowa na FB
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
