#65 Podcast:

Od jedzenia obsesyjnego do intuicyjnego

Gość: Ewa, uczestniczka KSO

W ostatnim odcinku z serii rozmów z uczestniczkami Kursu Skutecznego Odchudzania spotykam się z Ewą. Podczas bardzo intymnej rozmowy Ewa opowiada o tym, jaką drogę przeszła od obsesyjnego kontrolowania diety i treningów, do jedzenia intuicyjnego i życia w zgodzie ze sobą. Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Jak poradzić sobie z zaburzonym obrazem ciała
  • Kiedy treningi i dieta stają się problemem
  • Jak przestać ważyć jedzenie, liczyć kalorie i zacząć jeść w zgodzie ze sobą
  • Czy forma życia warta jest odmawiania sobie wszystkiego
  • Jak przestać karać się treningami i restrykcjami dietetycznymi
  • Jak wsparcie grupy pomaga w zmianie relacji z jedzeniem i ciałem
  • Co zrobić, żeby przestać ciągle myśleć o jedzeniu
  • Jak terapia pomaga naprawić relację z samą sobą
  • Dlaczego do zmian potrzebne jest zaufanie do siebie

A jeśli tak jak Ewa chcesz wejść na drogę zaufania do siebie i pozytywnych zmian, to zapisz się na listę oczekujących na Kurs Skutecznego Odchudzania.

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross