Blog
Lifestyle
Przepisy
Psychodietetyka
Dietetyka sportowa
Dietetyka kliniczna
Żywienie
Podcast
Kursy online
O mnie
Kontakt
Menu
Blog
Podcast
Kursy online
O mnie
Kontakt
close
Szukaj:
Strona główna
Blog
ćwiczenia
Tag:
Jak spalić tłuszcz z brzucha?
Jak spalić tłuszcz z brzucha?
Magdalena Hajkiewicz
,
22 czerwca 2016
Jak spalić tłuszcz z brzucha? To pytanie często zadają sobie osoby, na które nie działają setki brzuszków, skłonów, skosów i […]
Czytaj dalej
Ćwiczenia rozciągające - górne partie mięśniowe (3)
Magdalena Hajkiewicz
,
10 lutego 2016
Mam nadzieję, że już nikt w odpowiedzi na hasło "Ćwiczenia rozciągające" nie mówi "Ale po co?" 😀 Rozciąganie po treningu […]
Czytaj dalej
Jak zrobić formę?
Magdalena Hajkiewicz
,
22 września 2015
Jak zrobić formę? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią. Musimy pamiętać, że trening, to tak […]
Czytaj dalej
Pilates - technika i przykładowe ćwiczenia
Magdalena Hajkiewicz
,
19 lipca 2015
Pilates to rodzaj aktywności, który dużo zyskał w moich oczach 😉 Jak wiecie, lubię testować różne rodzaje aktywności fizycznej. Zagłębienie […]
Czytaj dalej
Ćwiczenia rozciągające na nogi (cz. 2)
Magdalena Hajkiewicz
,
16 kwietnia 2015
Rozciąganie po treningu to kluczowy element wpływający na szybkość naszej regeneracji. Już kilka minut rozciągania po treningu pomoże nam rozluźnić […]
Czytaj dalej
Ćwiczenia rozciągające na nogi (1)
Magdalena Hajkiewicz
,
2 kwietnia 2015
Stretching to ćwiczenia, które mają za zadanie rozciągnąć mięśnie i ścięgna wykorzystane podczas treningu. W swej naturze stretching powinien być […]
Czytaj dalej
close
arrow-circle-o-down
facebook
ellipsis-v
youtube-square
instagram
magnifier
cross