Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem i przestać się przejadać"
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#95 Podcast:

Co mówi o Tobie Twój temperament

W 95. odcinku opowiadam o temperamencie i o tym, jak łączy się z asertywnością. Odcinek opiera się na regulacyjnej teorii temperamentu stworzonej przez Jana Strelau. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • W czym pomaga znajomość własnego temperamentu
  • Jak dać sobie prawo do stawiania granic
  • Czym jest temperament i czy możemy go zmienić
  • Co wpływa na nasz temperament
  • Czym jest wrażliwość sensoryczna i jak wiąże się z temperamentem
  • Czy skłonność do wzruszeń i głębokiego przeżywania emocji jest powiązana z temperamentem
  • Po czym poznać zharmonizowany temperament
  • Osoba o jakim typie temperamentu będzie dobrze znosiła presję
  • Jak różnice indywidualne wpływają na to, w jaki sposób odbieramy wydarzenia
  • Jaki typ temperamentu jest najbardziej ceniony w dzisiejszym świecie
  • Czym jest perseweratywność
  • Czy cechy składające się na temperament można wzmacniać
  • Jak zbadać swój temperament

Więcej o temperamencie dowiesz się z lekcji mojego kursu o asertywności. Zachęcam do zapoznania się z tym szkoleniem tutaj: https://akademia.wiem-co-jem.pl/asertywnosc/.

Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross