fbpx
Promocja na kurs o kompulsywnym objadaniu trwa przez:
00
:
00
:
00
:
00
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#68 Podcast:

Dlaczego diety niskokaloryczne nie działają

Gość: Arkadiusz Matras

Gościem kolejnego odcinka mojego podcastu jest Arek Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty. W serii 3 odcinków odpowiemy na najczęściej zadawane pytania o odchudzanie z punktu widzenia specjalisty od żywienia i specjalistki od psychodietetyki. Dzisiaj opowiemy o niskokalorycznych dietach. Czy diety 600, 800, 1000 kcal są skuteczne i dają pożądane rezultaty? Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Jakie są skutki fizjologiczne przebywania na tak dużym deficycie kalorycznym
  • Co spalamy będąc na diecie niskokalorycznej
  • Jak dieta niskokaloryczna wpływa na stan naszych organów wewnętrznych
  • Czym jest efekt "wyczerpania ego" i czy jest odwracalny
  • Jak dieta niskokaloryczna wpływa na nasz układ nagrody
  • Czy dieta odchudzająca musi być trudna do utrzymania
  • Jak wychowanie wpływa na nasze problemy z wagą
  • Czym jest syndrom RED-s
  • Jakie skutki zdrowotne i psychologiczne niesie przebywanie na niskokalorycznych dietach
  • Czy diety niskokaloryczne i restrykcje prowadzą do zaburzeń odżywiania

Jeśli na zawsze chcesz porzucić nieskuteczne diety niskokaloryczne i trwale schudnąć, to zapisz się na VI edycję Kursu Skutecznego Odchudzania, dzięki niemu dowiesz się jak schudnąć skutecznie, trwale i bez restrykcji.

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross