Obejrzyj powtórkę webinaru "Jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem i przestać się przejadać"
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo
#93 Podcast:

Dlaczego NAPRAWDĘ tyjemy | Gość: Arek Matras

Gość: Arek Matras

W 93. odcinku mojego podcastu wzięłam na warsztat pytanie: dlaczego tyjemy? Mogłoby się wydawać, że odpowiedź na to pytanie jest oczywista - tyjemy, ponieważ przyjmujemy więcej kcal niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. O ile to jest dosyć proste, o tyle to, dlaczego jemy zbyt dużo jest już o wiele bardziej skomplikowane.

Dlatego do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Arka Matrasa z Dietetyki #NieNaŻarty. Spojrzyjmy szerzej na temat nadwagi i otyłości, aby pokazać złożoność tego problemu. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

  • Czy sama wiedza wystarczy, aby schudnąć
  • Czy stygmatyzowanie otyłości pomaga radzić sobie z nadmiernymi kilogramami
  • Jakie czynniki wpływają na powstawanie nadwagi i otyłości
  • Czy tyjemy z powodu genów
  • Jaki wpływ na wagę ma nasze dzieciństwo i nawyki wyniesione z domu
  • Jak modelowanie wpływa na rozwój otyłości
  • W jaki sposób radzić sobie z objadaniem się słodyczami
  • Jak nasze otoczenie wpływa na naszą wagę
  • Czy otyłość to efekt lenistwa
  • Jak status socjoekonomiczny wpływa na nadwagę
  • Czy od leków się tyje
  • Z czyjej pomocy korzystać, aby poradzić sobie z nadwagą i otyłością

Mam nadzieję, że ten odcinek pokaże Ci, jak złożone mogą być przyczyny nadwagi i otyłości. Daj mi znać w social mediach, co dla siebie zabierasz z tego nagrania!

Odwiedź Arka w sieci

Strona: https://dietetykanienazarty.pl/
IG: https://www.instagram.com/dietetykanienazartypl/
FB: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty/

Zapraszam też do mnie

Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1

Posłuchaj innych odcinków podcastu!

A może chcesz poczytać?

Na blogu znajduje się ponad 300 artykułów, z których dowiesz się  jak prowadzić zdrowszy tryb życia. 
Wybierz interesującą Cię kategorię:
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross