W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem Szmexym Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu jest trudna do oszacowania, bo nie wiemy nawet, jaki procent populacji dotknięty jest tymi problemami.
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- -kiedy Piotrek zorientował się, że ma trudności z jedzeniem i aktywnością fizyczną
- Jak okres dorastania i środowisko wpływają na rozwój zaburzeń odżywiania
- Co sprawiło, że zaczął szukać pomocy i co pomogło mu odpuścić restrykcje
- Jak poradzić sobie z żalem do siebie z powodu lat straconych na dietach i głodówkach
- W jaki sposób terapia wspiera proces zdrowienia
- Dlaczego trudno jest wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i jak to zrobić
Piotrek opowiada także o swoich napadach kompulsywnego objadania się i sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem, które wypracował, aby wyjść z zaburzeń. Przedstawia praktyczne kroki, które możesz podjąć już dzisiaj, aby poprawić swoją relację z ciałem i jedzeniem. Poruszamy także m.in. kwestie filozofii życiowej i relacji międzyludzkich.
Zapraszam do odsłuchania odcinka!
Znajdź Szmexiego w sieci!
Strona https://szmexy.pl/
Facebook https://www.facebook.com/PiotrSzmexyTomaszewski/
Instagram https://www.instagram.com/szmexy/
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCo-DenWGczEuIYybFCjN7Mg
Zapraszam też na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
