Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa

W 131. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzinie neuropsychofarmakologii i ekspertką probiotykoterapii. Dyskutujemy głównie na temat znaczenia mikrobiomu dla zdrowia psychicznego i właściwego odżywiania.

Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

• Czym są probiotyki i dlaczego są ważne dla naszego zdrowia
• Co to znaczy, że działanie probiotyku jest szczepozależne
• Jakie są mechanizmy działania psychobiotyków
• Jak mikrobiom wpływa na odczuwanie stresu
• Czym jest stan zapalny i co ma z nim wspólnego jelito
• W jaki sposób nieszczelna bariera jelitowa utrudnia nam odchudzanie
• Czy nieszczelna bariera jelitowa może zwiększać ryzyko występowania ataków paniki
• Jak probiotyki wpływają na poziom kortyzolu
• Jak wykorzystać psychobiotyki dla wsparcia zdrowia psychicznego
• Czym się kierować przy wyborze preparatów probiotycznych

Nataszę znajdziesz w Internecie:
Strona: https://nastaya.pl/
IG: https://www.instagram.com/dr_nastaya/
FB: https://www.facebook.com/drNataszaStaniak/