Magdalena Hajkiewicz
1 czerwca 2017

Fit lody bananowe (bez cukru i bez słodzików)

1 czerwca warto obchodzić niezależnie od wieku- w końcu każdy z nas ma w sobie jakąś cząstkę dziecka, którą trzeba pielęgnować. Z okazji tego święta przygotowałam lody, które z powodzeniem przypomną wspaniałe czasy dzieciństwa, bez obaw o swoją sylwetkę. Fit lody bananowe powstały na bazie trzech składników, ich przygotowanie wymaga naprawdę niewiele pracy, a smakiem nie odbiegają od sklepowych odpowiedników. Musicie koniecznie ich spróbować 🙂

fit lody bananowe przepis

Składniki (na 2 porcje):

– 2 banany,
– 3 łyżki jogurtu greckiego,
– 2 płaskie łyżki masła orzechowego

Dodatkowo:

– sezonowe owoce

 

Przygotowanie fit lodów bananowych:

Banany obierz ze skórki i pokrój na cienkie plasterki. Włóż do zamrażalnika na kilka godzin. Zamrożone banany, jogurt naturalny i nutwhey zmiksuj razem na gładką masę (ja dodałam do swoich jeszcze garść pokruszonych orzechów). Umieść ponownie w zamrażalniku na 1-2 godziny. Po wyjęciu odczekaj kilka minut, aż lody trochę się rozmrożą i podziel podziel je na porcje. Na samym końcu udekoruj ulubionymi owocami. Fit lody bananowe gotowe - Smacznego! 🙂

Spodobał Ci się przepis? Sprawdź też inne przepisy z działu fit desery

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat racjonalnego podejścia do diety?
Dołącz do mojej grupy na facebooku
Autorka: Magdalena Hajkiewicz

Magdalena Hajkiewicz - psychodietetyk, dietetyk i szkoleniowiec. Od sześciu lat rozwija własnego bloga, na którym szerzy wiedzę z zakresu racjonalnego podejścia do odżywiania. Pomaga w stałej zmianie nawyków oraz podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

magnifiercross