Magdalena Hajkiewicz
10 kwietnia 2017

Fit Omlet Snickers

Nudny, dietetyczny omlet? Nie tym razem! W napływie weny postanowiłam wykorzystać wszystkie składniki z szafki kuchennej i tym sposobem powstał on- fit omlet snickers, który łączy w sobie mocny czekoladowy smak kakao, słodką nutę ksylitolu i przełamanie smaku w postaci słonych orzeszków. Musicie koniecznie spróbować 🙂

fit omletSkładniki:
– 120 g mąki żytniej,
– 120 g mleka roślinnego lub zwykłego 2%,
– 15 g kakao,
– 15 g ksylitolu,
– dwie miarki odżywki białkowej,
– 10 g oleju kokosowego,
– jedno jajko,
– woda gazowana,
– 2 łyżki orzeszków ziemnych,
- masło orzechowe do posmarowania,

Przygotowanie:
Mąkę, mleko, kakao, ksylitol, odżywkę białkową, olej kokosowy i jajko blendujemy na gładką masę. W razie potrzeby można dodać ok 50-100 ml wody, aby masa nabrała nieco bardziej płynnej konsystencji. Następnie rozgrzewamy patelnię teflonową i smażymy kilka małych omletów lub jednego większego. Gotowego omleta przekładamy masłem orzechowym. Na górę sypiemy orzechy arachidowe i ciemne kakao. Smacznego! 🙂

Spodobał Ci się przepis? Sprawdź też inne przepisy z działu fit desery

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat racjonalnego podejścia do diety?
Dołącz do mojej grupy na facebooku
Autorka: Magdalena Hajkiewicz

Magdalena Hajkiewicz - psychodietetyk, dietetyk i szkoleniowiec. Od sześciu lat rozwija własnego bloga, na którym szerzy wiedzę z zakresu racjonalnego podejścia do odżywiania. Pomaga w stałej zmianie nawyków oraz podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

magnifiercross