fbpx
Promocja na kurs o kompulsywnym objadaniu trwa przez:
00
:
00
:
00
:
00
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Magdalena Hajkiewicz Podcast to audycja na temat zdrowego odchudzania, psychologii i szeroko pojętych tematów dotyczących zdrowego stylu życia.
#72 Podcast
GOŚĆ:Magdalena Komsta

Jak sen wpływa na problemy z wagą?

Gościnią 72. odcinka mojego podcastu jest Magdalena Komsta - psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności, specjalistka medycyny stylu życia, pedagożka, promotorka karmienia piersią CNoL, doula […]
Posłuchaj teraz
#71 Podcast

Czy odchudzania można się nauczyć

W kolejnym odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie: czy odchudzania można się nauczyć? Ten temat dobrze oddaje, jak psychologia i […]
Posłuchaj teraz
#70 Podcast
GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Suplementy na odchudzanie - które z nich naprawdę działają

W 3. odcinku z cyklu spotkań z Arkiem Matrasem z Dietetyki #NieNaŻarty rozmawiamy o suplementach na odchudzanie. Często stykam się […]
Posłuchaj teraz
#69 Podcast
GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Czy złe geny i tendencja do tycia naprawdę istnieją

W 2. z cyklu 3 odcinków z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty rozmawiamy o tym czy złe geny i tendencja […]
Posłuchaj teraz
#68 Podcast
GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Dlaczego diety niskokaloryczne nie działają

Gościem kolejnego odcinka mojego podcastu jest Arek Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty. W serii 3 odcinków odpowiemy na najczęściej zadawane […]
Posłuchaj teraz
#67 Podcast

Jak porzucić perfekcjonizm i żyć pełnią życia

W 67. odcinku mojego podcastu opowiadam o perfekcjonizmie i o tym, jak go przepracować. Przez lata borykałam się z nadmierną […]
Posłuchaj teraz
#66 Podcast

3 największe błędy, przez które tracisz pacjentów

W 66. odcinku mojego podcastu porozmawiamy o błędach, które popełniają dietetycy i inne osoby pracujące z podopiecznymi. To właśnie przez […]
Posłuchaj teraz
#65 Podcast
GOŚĆ:Ewa, uczestniczka KSO

Od jedzenia obsesyjnego do intuicyjnego

W ostatnim odcinku z serii rozmów z uczestniczkami Kursu Skutecznego Odchudzania spotykam się z Ewą. Podczas bardzo intymnej rozmowy Ewa […]
Posłuchaj teraz
#64 Podcast
GOŚĆ:Kasia, uczestniczka KSO

Jak wrócić do odchudzania po kompulsjach?

W kolejnym odcinku z serii rozmów z Uczestniczkami Kursu Skutecznego Odchudzania spotykam się z Kasią. Poruszamy bardzo ważny temat - […]
Posłuchaj teraz
#63 Podcast
GOŚĆ:Magda, uczestniczka KSO

Odrzuciła suplementy i zrzuciła kilogramy

Gościnią 63. odcinka mojego podcastu jest Magda, Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania. To kolejne spotkanie z serii rozmów z moimi podopiecznymi. […]
Posłuchaj teraz
#62 Podcast
GOŚĆ:Daria, uczestniczka KSO

"Wyśmiałam Cię, kiedy powiedziałaś, że chudnięcie, to tylko skutek uboczny"

W 62. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Darią, Uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. To już kolejne spotkanie w ramach serii wywiadów […]
Posłuchaj teraz
#61 Podcast
GOŚĆ:Ania, uczestniczka KSO

Po 20 latach wygrała z kompulsywnym objadaniem się

Żyjemy w kulturze diet. Z odchudzaniem kojarzą nam się raczej restrykcyjne diety 1000 kcal niż zmiana nawyków i głębsze poznanie […]
Posłuchaj teraz
#60 Podcast
GOŚĆ:Iza, kursantka KSO

Jak schudnąć 23 kg bez restrykcji

W 60. odcinku mojego podcastu spotykam się z Izą, Uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. W serii odcinków z moimi Podopiecznymi oddaję […]
Posłuchaj teraz
#59 Podcast
GOŚĆ:Agata Sambor

Porzuciła diety i schudła 20 kg

W 59. odcinku mojego podcastu rozpoczynam szczególny cykl rozmów z moimi byłymi podopiecznymi i uczestniczkami kursów online. Moje rozmówczynie pokazują, […]
Posłuchaj teraz
#58 Podcast

6 rzeczy, których nauczył mnie 2020 rok

Zapraszam Cię do odsłuchania pierwszego materiału w nowym roku! Kocham związki przyczynowo-skutkowe, dlatego mam dla Ciebie 6 rzeczy, których nauczyłam […]
Posłuchaj teraz
#57 Podcast
GOŚĆ:Viola Urban i Justyna Świetlicka

Jedno pytanie, które dzieli Cię od bycia spełnionym człowiekiem

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Violą Urban i Justyną Świetlicką. Łączy nas nie tylko wspólny biznes, ale także […]
Posłuchaj teraz
#56 Podcast

Jak odróżnić lenistwo od braku energii

W jaki sposób odróżnić czy nie zrobiliśmy czegoś z powodu braku energii i potrzebujemy odpoczynku, czy odpuściliśmy z "lenistwa"? Dużo […]
Posłuchaj teraz
#55 Podcast
GOŚĆ:Klaudia Majchrzak

Dlaczego zmieniłam zdanie i powiększam swój zespół?

W 55. odcinku mojego podcastu opowiadam o kulisach działania mojej firmy. Rozmawiam z moją project managerką Klaudią o tym wszystkim, […]
Posłuchaj teraz
#54 Podcast

Jak nie przejmować się tym, co mówią o nas inni

Niby wszyscy wiemy, że nie powinniśmy się przejmować tym, co mówią o nas inni ludzie. Trudniej jednak wcielić to w […]
Posłuchaj teraz
#53 Podcast

Czemu nie wstydzę się mówić, że chodzę do psychiatry i czego w życiu żałuję? | Q&A

W 53. odcinku mojego podcastu odpowiadam na Wasze pytania, które zadaje mi Viola Urban. Wybrałam kwestie, o które często pytacie. […]
Posłuchaj teraz
#52 Podcast

Regularne ważenie - pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu

52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy - już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, […]
Posłuchaj teraz
#51 Podcast

Jak utrzymać nawyki mimo niesprzyjających okoliczności

Nawyki mają plusy i minusy, ale pozwalają wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Ich stabilność bywa jednak bardzo zależna od […]
Posłuchaj teraz
#50 Podcast

Dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty

W 50. odcinku mojego podcastu opowiadam dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty. To […]
Posłuchaj teraz
#49 Podcast
GOŚĆ:Viola Urban

Jak polubić bezmięsną kuchnię

W 49. odcinku mojego podcastu spotykam się z Violą Urban. W mojej opinii Viola to prawdziwa mistrzyni kulinariów 🙂 Dzieli […]
Posłuchaj teraz
#48 Podcast
GOŚĆ:Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)

Jak w 15 minut przygotować posiłki na cały dzień

W 48. odcinku mojego podcastu spotykam się z Ireną Owsiak, autorką kanału na YouTube Healthy Omnomnom. Jak sama pisze: zdrowe, […]
Posłuchaj teraz
#47 Podcast
GOŚĆ:dr Anna Januszewicz

Ciałopozytywność, akceptacja i psychologia odchudzania

W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z dr Anną Januszewicz - Kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i […]
Posłuchaj teraz
#46 Podcast
GOŚĆ:Paulina Klepacz

Jak polubić swoje ciało

W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także […]
Posłuchaj teraz
magnifiercross