fbpx
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Magdalena Hajkiewicz Podcast to audycja na temat zdrowego odchudzania, psychologii i szeroko pojętych tematów dotyczących zdrowego stylu życia.
#129 Podcast

Jak przestać się przejmować opinią innych i uwierzyć w siebie | Q&A

W 129. odcinku mojego podcastu odpowiadam na Wasze pytania. Wybrałam kwestie, o które często pytacie. Opowiadam o moim podejściu do […]
Posłuchaj teraz
#128 Podcast

TO podejście pomoże Ci osiągać cele

128. odcinek mojego podcastu zainspirowało szkolenie certyfikujące z dialogu motywującego. Przedstawiam w nim sposób myślenia, który jest pomocny w osiąganiu […]
Posłuchaj teraz
#127 Podcast
GOŚĆ:Paulina Gaworska-Gawryś

Po czym poznać wypalenie życiowe, rodzicielskie, zawodowe

W 127. odcinku rozmawiam z Pauliną Gaworską-Gawryś - psycholożką, terapuetką TSR w trakcie certyfikacji, psychoteraputką w trakcie szkolenia, a także […]
Posłuchaj teraz
#126 Podcast
GOŚĆ:dr Karolina Karabin

Endometrioza - fakty, mity, objawy, styl życia

W 126. odcinku rozmawiam z doktor Karoliną Karabin - biologiem molekularnym, diagnostą laboratoryjnym, konsultantem ds. żywienia i stylu życia. Rozmawiamy […]
Posłuchaj teraz
#125 Podcast
GOŚĆ:Bartłomiej Pomorski

Keto lekiem na choroby i nadwagę?

Gościem 125 odcinka jest Bartłomiej Pomorski - dietetyk sportowy i kliniczny oraz współzałożyciel Centrum Terapii Dietetycznej SPOT. Posłuchaj nagrania, by […]
Posłuchaj teraz
#124 Podcast
GOŚĆ:Andrzej Tucholski

Jak być wysokosprawczym i osiągać cele

Gościem 124 odcinka jest Andrzej Tucholski - psycholog, strateg od skuteczności, szkoleniowiec z wysokosprawczości, a także autor tekstów i scenariuszy. […]
Posłuchaj teraz
#123 Podcast
GOŚĆ:Akop Szostak

"Chorowałem na bulimię, chodzę na terapię"

W 123. odcinku rozmawiam z Akopem Szostakiem - zawodowym sportowcem,  zawodnikiem sztuk walk i  trenerem personalnym. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć […]
Posłuchaj teraz
#122 Podcast
GOŚĆ:Mateusz Banaszkiewicz

Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić

Do 122 odcinka mojego podcastu zaprosiłam gościa: Mateusza Banaszkiewicza, psychologa zdrowia, wykładowcę akademickiego i autora bloga: https://mateuszbanaszkiewicz.com/. Odsłuchaj nagrania, aby […]
Posłuchaj teraz
#121 Podcast
GOŚĆ:Julia Izmałkowa

Czy rodzic musi się poświęcać? Parents First

W 121. odcinku rozmawiam z Julią Izmałkową - psycholożką, strateżką, badaczką, właścicielką Agencji Badań Rynkowych, specjalizującą się w badaniu zachowań […]
Posłuchaj teraz
#120 Podcast
GOŚĆ:dr Anna Januszewicz

Jedzenie intuicyjne NIE JEST dla każdego

W 120. odcinku rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjaliską psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i […]
Posłuchaj teraz
#119 Podcast
GOŚĆ:Nina Wojtyra

Jak motywować innych do odchudzania

W 119. odcinku rozmawiam z Niną Wojtyrą o motywowaniu do odchudzania. Nina jest dietetyczką, psychodietetyczką, edukatorką żywieniową, promotorką zdrowia, specjalistką […]
Posłuchaj teraz
#118 Podcast
GOŚĆ:dr Karolina Karabin

Zaburzenia hormonalne u kobiet

W 118. odcinku rozmawiam z doktor Karoliną Karabin - biologiem molekularnym, diagnostą laboratoryjnym, konsultantem ds. żywienia i stylu życia. Moja […]
Posłuchaj teraz
#117 Podcast

Jak połączyć pizzę z odchudzaniem

117. odcinek mojego podcastu zainspirowało pytanie od jednej z moich obserwatorek o to, jak połączyć odchudzanie z jedzeniem produktów rekreacyjnych […]
Posłuchaj teraz
#116 Podcast
GOŚĆ:Daria Łukowska

 Jak spać, żeby się wyspać 

Do 116 odcinka mojego podcastu zaprosiłam gościnię: Darię Łukowską, popularyzatorkę nauki, dietetyczkę z prawie 10 letnim doświadczeniem, autorkę kanału na […]
Posłuchaj teraz
#115 Podcast

Czy cukier tuczy

W 115. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czy cukier naprawdę tuczy? Przyglądam się temu, czy określone produkty mogą sprawić, […]
Posłuchaj teraz
#114 Podcast

Detoks od cukru - czy jest ci potrzebny

W kolejnym odcinku mojego podcastu opowiadam o detoksie od słodyczy. Początek roku obfituje w różnego rodzaju wyzwania, które zakładają całkowite […]
Posłuchaj teraz
#113 Podcast

Uzależnienie od cukru - czy naprawdę istnieje

W 113. odcinku opowiadam o tym, czy uzależnienie od cukru naprawdę istnieje. Wielu osobom wydaje się, że są uzależnione od […]
Posłuchaj teraz
#112 Podcast

Jak poradzić sobie z przybraniem na wadze

W 112. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak poradzić sobie z przybraniem na wadze. Przedstawiam temat z punktu widzenia […]
Posłuchaj teraz
#111 Podcast

TEN sposób myślenia pomoże Ci dokonać zmiany

W 111. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jaki sposób myślenia pozwala wprowadzać trwałe zmiany w życiu. To nagranie zainspirowała […]
Posłuchaj teraz
#110 Podcast

Co zrobić żeby nam się chciało (więcej ćwiczyć i jeść lepiej)

W kolejnym odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, co zrobić, żeby chciało nam się ćwiczyć i lepiej jeść. Opowiadam o […]
Posłuchaj teraz
#109 Podcast

Jak jeść w zgodzie ze sobą w święta

W kolejnym odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak w święta jeść w zgodzie ze sobą. Zacznijmy od ważnej rzeczy: […]
Posłuchaj teraz
#108 Podcast
GOŚĆ:Piotr Szwiec

Jak polubić ćwiczenia i ruszać się więcej

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Piotrkiem, trenerem windsurfingu, kalisteniki, kulturystyki i snowbordu, a prywatnie moim kuzynem. Odsłuchaj nagrania, […]
Posłuchaj teraz
#107 Podcast

Jak reagować na niechciane komentarze w święta

Kolejny odcinek podcastu zainspirowała moja wizyta w rodzinnej miejscowości i pytania: "Kiedy dzieci?". Opowiadam o asertywnej komunikacji przy świątecznym stole […]
Posłuchaj teraz
#106 Podcast

Cierpliwość w odchudzaniu

W pierwszym odcinku po sezonie z kursantkami opowiadam o tym, jak sobie poradzić z tym, że proces odchudzania trwa. Wiele […]
Posłuchaj teraz
#105 Podcast
GOŚĆ:Marta, Uczestniczka KSO

Czy można jeść słodycze i chudnąć

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Martą, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak wyzwolić się […]
Posłuchaj teraz
#104 Podcast
GOŚĆ:Ania, ekspertka KSO

Kulisy KSO - jak wygląda współpraca z ekspertkami?

W 104. odcinku rozmawiam z Anią Łukasik, ekspertką Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania wspiera zespół KSO już od V edycji kursu. […]
Posłuchaj teraz
#103 Podcast
GOŚĆ:Gosia, Uczestniczka i Dobry Duch KSO

Dlaczego to ważne, aby żyć w zgodzie ze sobą

W kolejnym odcinku w ramach serii nagrań z kursantkami rozmawiam z Gosią, która wzięła udział w Kursie Skutecznego Odchudzania. Teraz […]
Posłuchaj teraz
magnifiercross