fbpx
Zapisz się na bezpłatny webinar "Jak wprowadzić zmiany na lata" 21.10 o 19:00
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo

Kategoria: Lifestyle

Zmień kategorię:

Kategorie

Zdrowa dieta to nie wszystko. Aby cieszyć się zdrowiem i świetną formą należy zmienić cały swój styl życia. Poniżej znajdziesz lifestylowe porady o tym jak zmienić swoje życie na lepsze.

"Mam dość diety!"- 5 wskazówek, co zrobić, aby dieta nie była dla nas męczarnią

Magdalena Hajkiewicz, 19 lipca 2016
Zdarza Ci się myśleć: mam dość diety! Słowo "dieta" budzi wiele negatywnych skojarzeń. Przez długi czas w opinii publicznej dieta […]
Czytaj dalej

Recenzja programu kcalmar.PRO

Magdalena Hajkiewicz, 14 lipca 2016
Kcalmar.pro to program, który ułatwi codzienną pracę każdego dietetyka. Nic tak nie wspiera sprawnego układania dopasowanych jadłospisów, jak dobra aplikacja, […]
Czytaj dalej

Jak utrzymać dietę na wakacjach?

Magdalena Hajkiewicz, 4 lipca 2016
Urlop za pasem i zastanawiasz się, jak utrzymać dietę na wakacjach? Masz za sobą miesiące ciężkiej pracy, litry wylanego potu […]
Czytaj dalej

Dieta dla włosów - przepisy i podsumowanie

Magdalena Hajkiewicz, 23 maja 2016
To, co jemy ma ogromny wpływ na kondycję naszych włosów. Nie mniej ważne są jednak kosmetyki do pielęgnacji i zabiegi, […]
Czytaj dalej

Warsztaty Hell Yeeeah- handspringi + pierwsze w Polsce zajęcia z żywienia w Pole Dance

Magdalena Hajkiewicz, 18 maja 2016
W niedzielę 15 maja 2016 r. miałam przyjemność odwiedzić zdecydowanie najlepsze Studio Pole Dance w Warszawie - Hell Yeeeah. Moja […]
Czytaj dalej

Dieta dla włosów - Montibello

Magdalena Hajkiewicz, 2 maja 2016
Dieta dla włosów - czy istnieje coś takiego? Jak najbardziej! Przekonałam się o tym biorąc udział w akcji #dietadlawłosów (www.dietadlawlosow.pl). […]
Czytaj dalej

Pierwszy w Polsce pokaz mody biegowej #RunYourWay

Magdalena Hajkiewicz, 26 lutego 2016
W dniu 25.02.2016 miałam okazję uczestniczyć w nietypowym wydarzeniu: pokazie mody biegowej w Sklepie Biegacza na warszawskim Powiślu. Ten dzień […]
Czytaj dalej

Czy można być FIT bez kraty na brzuchu?

Magdalena Hajkiewicz, 10 grudnia 2015
Tkanka tłuszczowa w ciele zredukowana prawie do absolutnego minimum. Po cyklach budowania masy, redukcji, dużego wysiłku fizycznego i wyrzeczeń w […]
Czytaj dalej

Czy do rosołu z kury, potrzebna jest jeszcze kura? - recenzja książki "Chemia w pożywieniu"

Magdalena Hajkiewicz, 4 listopada 2015
Cześć kochani!Literatura dietetyczno-psychologiczno-motywacyjna pochłonęła mnie ostatnio bez reszty 😉 Na mojej półce w ciągu dwóch miesięcy pojawiło się ostatnio, aż […]
Czytaj dalej

Biegnij Warszawo 2015

Magdalena Hajkiewicz, 4 października 2015
W biegach ulicznych można startować dla rywalizacji, bicia rekordów życiowych, wygrania nagród, pokonania własnych słabości lub zwyczajnie treningowo i dla […]
Czytaj dalej

Dasz się wkręcić? :)

Magdalena Hajkiewicz, 1 października 2015
Gdyby ktoś jeszcze dwa lata temu powiedział mi, że zostanę trenerem personalnym i będę studiować dietetykę, to zapewne odpłaciłabym się […]
Czytaj dalej

Test butów biegowych Nike Air Zoom Vomero 10

Magdalena Hajkiewicz, 28 września 2015
Od ponad miesiąca miałam okazję testować nowy model Nike Air Zoom Vomero 10. Jeśli szukacie butów biegowych i zastanawiacie się […]
Czytaj dalej

Tak naprawdę nie zmotywuje Cię nikt...

Magdalena Hajkiewicz, 19 września 2015
Tak naprawdę nie zmotywuje Cię nikt... 😉Nie zmotywuje Cię patrzenie na piękne ciała innych osób,Nie zmotywują Cię osiągnięcia Twoich autorytetów,Nie […]
Czytaj dalej

Sport- najlepsza terapia emocjonalna

Magdalena Hajkiewicz, 12 sierpnia 2015
SPORT to nie tylko odchudzanie. To także sposób na poradzenie sobie z emocjami i kłodami, jakie życie rzuca nam pod […]
Czytaj dalej

Kurs trenera personalnego

Magdalena Hajkiewicz, 14 lipca 2015
Chcesz zostać trenerem personalnym? 😉 W odpowiedzi na Wasze prośby postanowiłam opisać cały swój kurs trenera personalnego. Oczywiście z góry […]
Czytaj dalej

I rok dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym

Magdalena Hajkiewicz, 5 lipca 2015
Cześć kochani!Dziś chciałam Wam nieco przybliżyć temat dietetyki na WUMie. Niedługo zacznie się okres rekrutacyjny, a pewnie wiele z Was […]
Czytaj dalej

Moja metamorfoza

Magdalena Hajkiewicz, 7 kwietnia 2015
W dzisiejszym poście chciałabym opisać wam nieco z mojej osobistej historii, która nawiązuje do tytułu tego postu. Postanowiłam opisać swoją […]
Czytaj dalej
1 2
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross