Na moim blogu znajdziesz ponad 200 artykułów na temat zdrowego odżywiania, psychodietetyki i psychologii a także smaczne przepisy na zdrowsze słodkości.
Brak miesiączki to powszechny problem kobiet, które podejmują intensywną aktywność fizyczną. Szczególnie narażone na ich wystąpienie są kobiety uprawiające dyscypliny […]
Kobiety aktywne fizycznie bardzo często ignorują zaburzenia miesiączkowania i traktują je jako normalny objaw intensywnego wysiłku fizycznego. Problem ten dotyczy […]
Dieta niskowęglowodanowa to ostatni hit internetu 😀 Węglowodany oskarżono o wpływ na nadmierny przyrost masy ciała i utrudnianie odchudzania, dlatego większość […]
W poprzedniej części artykułu wymieniłam trzy suplementy diety dla sportowców, które doskonale uzupełniają ich dietę. Należały do nich kreatyna, która […]
Niezaprzeczalnym faktem jest to, że kluczową rolę w kształtowaniu sylwetki odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta oraz dobrze dopasowana aktywność fizyczna i […]
Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
