Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo

Blog

Na moim blogu znajdziesz ponad 200 artykułów na temat zdrowego odżywiania, psychodietetyki i psychologii a także smaczne przepisy na zdrowsze słodkości.

Cykl menstruacyjny a budowanie sylwetki

Magdalena Hajkiewicz, 18 sierpnia 2016
Budowanie kobiecej sylwetki to proces, który wymaga innych kroków niż budowanie sylwetki mężczyzny. Kobiety i mężczyźni znacząco różnią się budową […]
Czytaj dalej

Bezglutenowe naleśniki jaglane

Magdalena Hajkiewicz, 31 lipca 2016
Dziś przygotowałam dla Was przepis na pyszne i słodkie śniadanie lub podwieczorek. W swojej kuchni dość często używam mąki jaglanej, […]
Czytaj dalej

Recenzja programu kcalmar.PRO

Magdalena Hajkiewicz, 14 lipca 2016
Kcalmar.pro to program, który ułatwi codzienną pracę każdego dietetyka. Nic tak nie wspiera sprawnego układania dopasowanych jadłospisów, jak dobra aplikacja, […]
Czytaj dalej

Bita śmietana FIT

Magdalena Hajkiewicz, 12 lipca 2016
Czy bita śmietana może być fit? Oczywiście, że tak! Zwłaszcza jeśli bitą śmietanę zrobimy bez użycia śmietany 🙂 Do jej […]
Czytaj dalej

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

Magdalena Hajkiewicz, 22 czerwca 2016
Jak spalić tłuszcz z brzucha? To pytanie często zadają sobie osoby, na które nie działają setki brzuszków, skłonów, skosów i […]
Czytaj dalej

Dieta dla włosów - Montibello

Magdalena Hajkiewicz, 2 maja 2016
Dieta dla włosów - czy istnieje coś takiego? Jak najbardziej! Przekonałam się o tym biorąc udział w akcji #dietadlawłosów (www.dietadlawlosow.pl). […]
Czytaj dalej

Jak zrobić mleko migdałowe?

Magdalena Hajkiewicz, 5 kwietnia 2016
Moje pierwsze własnoręcznie zrobione mleko roślinne wyszło obłędnie smaczne nie dlatego, że jestem świetną kucharką, ale dlatego, że jest to […]
Czytaj dalej

Mikroflora jelitowa cz. 1

Magdalena Hajkiewicz, 17 marca 2016
Mikroflora jelitowa, to kompletny ekosystem tworzony przez bakterie jelitowe, który każdy z nas nosi w sobie. Chcąc nie chcąc, w […]
Czytaj dalej

10 000 kroków dziennie

Magdalena Hajkiewicz, 4 marca 2016
10 000 kroków - czy faktycznie coś w tym jest? Wielu przypisuje tej wartości zdolności wręcz magiczne 😀 Przejście 10 […]
Czytaj dalej
Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross