fbpx
Promocja na kurs o kompulsywnym objadaniu trwa przez:
00
:
00
:
00
:
00
Dołączam
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo

Blog

Na moim blogu znajdziesz ponad 200 artykułów na temat zdrowego odżywiania, psychodietetyki i psychologii a także smaczne przepisy na zdrowsze słodkości.

Największy wróg zdrowego odżywiania

Magdalena Hajkiewicz, 28 stycznia 2016
Internet huczy od nowinek dietetycznych. Za jednym kliknięciem myszki możemy znaleźć setki diet (cud), kuracji odchudzających, suplementów dzięki którym schudniemy […]
Czytaj dalej

Mocno owocowy pudding chia

Magdalena Hajkiewicz, 18 grudnia 2015
Wzięło mnie ostatnio na desery 😀 Ale to chyba dobrze? W końcu odstawienie słodyczy to największa bolączka osób odchudzających się, […]
Czytaj dalej

Fit deser z kaszy jaglanej

Magdalena Hajkiewicz, 16 grudnia 2015
Deser z kaszy jaglanej jest idealny na wiele okazji. Urodziny? Imieniny? Sylwester? A może po prostu gorszy dzień, który chcesz […]
Czytaj dalej

Pyłek pszczeli - zdrowie z natury

Magdalena Hajkiewicz, 14 grudnia 2015
Pyłek pszczeli, to niezwykle wartościowy produkt pszczeli, który stosuje się ze względów zdrowotnych i kosmetycznych. Jest on także podstawowym pokarmem […]
Czytaj dalej

Jaglane pancake's z musem czekoladowym

Magdalena Hajkiewicz, 25 października 2015
Nie ma takiego deseru, który nie udałby się przyrządzić w stylu bardziej fit. Niestety czasem wymaga to kupienia niekonwencjonalnych składników, […]
Czytaj dalej

Jak biegać żeby schudnąć?

Magdalena Hajkiewicz, 11 października 2015
Zastanawiasz się od czego zależy spalanie kalorii? Poza energią wydatkowaną na funkcjonowanie naszego organizmu, bez względu na podejmowany wysiłek, ogromną […]
Czytaj dalej

Biegnij Warszawo 2015

Magdalena Hajkiewicz, 4 października 2015
W biegach ulicznych można startować dla rywalizacji, bicia rekordów życiowych, wygrania nagród, pokonania własnych słabości lub zwyczajnie treningowo i dla […]
Czytaj dalej

Dasz się wkręcić? :)

Magdalena Hajkiewicz, 1 października 2015
Gdyby ktoś jeszcze dwa lata temu powiedział mi, że zostanę trenerem personalnym i będę studiować dietetykę, to zapewne odpłaciłabym się […]
Czytaj dalej

Kreatyna - jak ją poprawnie stosować?

Magdalena Hajkiewicz, 27 września 2015
Kreatyna to bez wątpienia najpopularniejszy i najchętniej przyjmowany suplement wśród miłośników siłowni. Jest dodatkowo najbardziej przebadanym i najlepiej opisanym suplementem, […]
Czytaj dalej

Jak zrobić formę?

Magdalena Hajkiewicz, 22 września 2015
Jak zrobić formę? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią. Musimy pamiętać, że trening, to tak […]
Czytaj dalej

Które suplementy warto stosować?

Magdalena Hajkiewicz, 30 sierpnia 2015
Trenujesz i zastanawiasz się, które suplementy warto brać? Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej i Komisja Medyczna Polskiego Komitetu Olimpijskiego wystosowały wspólne […]
Czytaj dalej

Jak wybrać buty do biegania?

Magdalena Hajkiewicz, 14 sierpnia 2015
Jak wybrać buty do biegania? Warto zadać sobie to pytanie zanim zdecydujemy się na zakup butów wyłącznie ze względu na […]
Czytaj dalej

Przejdź bezpośrednio do interesującej Cię kategorii

Magdalena Hajkiewicz wiem co jem

Poznajmy się!

Nazywam się Magda Hajkiewicz-Mielniczuk. Jestem wykładowczynią akademicką, dietetyczką, psychodietetyczką i przyszłą psycholożką zdrowia.
Zawodowo zajmuję się naprawianiem zepsutych relacji z jedzeniem. Pomagam wychodzić z błędnego koła odchudzania, uczę jak budować trwałe nawyki żywieniowe i promuję zdrowie psychiczne.
magnifiercross