Magdalena Hajkiewicz Podcast

#39 Podcast

GOŚĆ:Mateusz Brela

Psychika, sport i trening mentalny

W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z Mateuszem Brelą - trenerem mentalnym, byłym zawodnikiem m.in. Korony Kielce, który swoje […]

Posłuchaj teraz

#38 Podcast

Dieta na wakacjach

Boisz się, że wraz z końcem wakacyjnego wyjazdu znikną Twoje ciężko wypracowane efekty i chcesz tego uniknąć? Nie nakładasz krótkich […]

Posłuchaj teraz

#37 Podcast

GOŚĆ:Sylwia Maksym

Dieta roślinna w sportach wytrzymałościowych

W 37. odcinku podcastu spotykam się z Sylwią Maksym. Rozmawiamy o aktywności fizycznej i diecie roślinnej, a w szczególności o […]

Posłuchaj teraz

#36 Podcast

GOŚĆ:Kuba Chwiłkowski

Kształtowanie sylwetki w dobie Instagrama

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Kubą Chwiłkowskim o tym, jak skutecznie budować sylwetkę. W rozmowie poruszamy kwestie diety, treningów […]

Posłuchaj teraz

#35 Podcast

GOŚĆ:Ola Organ

"Mogłabym dostać Nobla za sposoby ukrywania swojej choroby" - podcast o bulimii

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Olą Organ o zaburzeniach odżywiania. W wielu kręgach jest to nadal temat tabu, […]

Posłuchaj teraz

#34 Podcast

GOŚĆ:Justyna Świetlicka i Viola Urban

Jak znaleźć pracę w dietetyce?

W 34. odcinku podcastu rozmawiam z Justyną Świetlicką i Violą Urban. Stworzyłyśmy razem kurs online Przedsiębiorczy dietetyk, który już jesienią […]

Posłuchaj teraz

#33 Podcast

GOŚĆ:Piotr (Szmexy) Tomaszewski

Zaburzenia odżywiania u mężczyzn

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem Szmexym Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu […]

Posłuchaj teraz

#32 Podcast

Skąd się bierze kompulsywne objadanie

Ten odcinek poświęcony jest przyczynom kompulsywnego objadania się. Koniecznie posłuchaj go zwłaszcza jeżeli masz wrażenie, że czasami Twój mózg się […]

Posłuchaj teraz

#31 Podcast

Plan minimum i plan awaryjny

W dzisiejszym odcinku mówię o dwóch planach, które musisz stworzyć jeśli chcesz wprowadzić nowy nawyk w życie – planie minimum […]

Posłuchaj teraz

#30 Podcast

Jak budować nawyki

Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać efekty na długo musisz zmienić swoje nawyki - nie tylko żywieniowe. Być może wydaje Ci […]

Posłuchaj teraz

#29 Podcast

GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Jak zostaliśmy szkoleniowcami w branży dietetycznej

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się z Arkadiuszem Matrasem z współtwórcą Dietetyki #NieNaŻarty i Dietetycznego Podcastu. Rozmawiamy o naszych biznesowych […]

Posłuchaj teraz

#28 Podcast

O psychologii odchudzania

W dzisiejszym odcinku podcastu przyjrzymy się trochę psychologii odchudzania i różnicom pomiędzy osobami, które wypracowują długoterminowe i tymi, które nie […]

Posłuchaj teraz

#27 Podcast

GOŚĆ:Justyna Świetlicka

Jak podnieść się po porażce

Wiele osób zwraca się do mnie, gdy po schudnięciu znowu przybierają na wadze. Bardzo trudno im odciąć się od myśli: […]

Posłuchaj teraz

#26 Podcast

GOŚĆ:Iwona Kibil

Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie bezmięsnej

„Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze”https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/ W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Iwoną Kibil, dietetyczką i specjalistką z zakresu diet roślinnych. […]

Posłuchaj teraz

#25 Podcast

GOŚĆ:Agata Głyda

O szczerych relacjach

Wielu z nas przebywa w przymusowej izolacji, inni zostali zamknięci z rodziną, z którą mają trudne, nawet toksyczne, relacje. Jak […]

Posłuchaj teraz

#24 Podcast

GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Jak nie przytyć siedząc w domu

Szukasz praktycznych porad, jak nie przytyć w czasie kwarantanny, a do tego pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi? Ten podcast jest […]

Posłuchaj teraz

#23 Podcast

Jak poradzić sobie ze słodyczami na diecie

W 23 odcinku mojego podcastu rozmawiamy o słodyczach. Na początku przedstawiam Wam teorię i mechanizmy, które sprawiają, że słodycze dla […]

Posłuchaj teraz

#22 Podcast

GOŚĆ:Agata Głyda

Sztuka odpoczywania

Posłuchaj teraz

#21 Podcast

GOŚĆ:Matylda Kozakiewicz

Dlaczego do telewizji chodzę bez makijażu?

W kolejnym odcinku podcastu odchodzimy od tematów związanych z dietą w stronę psychologii i stylu życia. Rozmowę z Matyldą Kozakiewicz […]

Posłuchaj teraz

#19 Podcast

GOŚĆ:Justyna Świetlicka

Magdy i Justyny rozmowy o biznesie #2 – ile zarabiamy będąc dietetykami

Przed Tobą drugi odcinek z nowego cyklu, który nagrywam z Justyną Świetlicką (www.owsiana.pl).

Posłuchaj teraz

#18 Podcast

GOŚĆ:Justyna Świetlicka

Magdy i Justyny rozmowy o biznesie #1 – Jak zarabiać na swojej pasji

Przed Tobą pierwszy odcinek z nowego cyklu, który nagrywam z Justyną Świetlicką (www.owsiana.pl).

Posłuchaj teraz

#17 Podcast

GOŚĆ:Damian Parol

Jak być sytym będąc na diecie odchudzającej

W 17 odcinku mojego podcastu rozmawiam z dr Damianem Parolem, z wykształcenia magistrem dietetyki i psychodietetykiem. Na swojej stronie www.damianparol.com […]

Posłuchaj teraz

#16 Podcast

Najczęstsze błędy w odchudzaniu (oraz jak sobie z nimi radzić) cz. 2

Ogłosiłam ostatnio akcję na swoim Instastory, w którym poprosiłam swoich obserwatorów, aby wskazali problem, który najbardziej przeszkadza im w odchudzaniu. […]

Posłuchaj teraz

#15 Podcast

#15 Podcast: Najczęstsze problemy w odchudzaniu (oraz jak sobie z nimi radzić) cz. 1

Ogłosiłam ostatnio akcję na swoim Instastory, w którym poprosiłam swoich obserwatorów, aby wskazali problem, który najbardziej przeszkadza im w odchudzaniu. […]

Posłuchaj teraz