fbpx
Magdalena Hajkiewicz - Wiem Co Jem Logo

Magdalena Hajkiewicz Podcast

Magdalena Hajkiewicz Podcast to audycja na temat zdrowego odchudzania, psychologii i szeroko pojętych tematów dotyczących zdrowego stylu życia.
#52 Podcast

Regularne ważenie - pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu

52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy - już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, […]
Posłuchaj teraz
#51 Podcast

Jak utrzymać nawyki mimo niesprzyjających okoliczności

Nawyki mają plusy i minusy, ale pozwalają wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Ich stabilność bywa jednak bardzo zależna od […]
Posłuchaj teraz
#50 Podcast

Dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty

W 50. odcinku mojego podcastu opowiadam dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty. To […]
Posłuchaj teraz
#49 Podcast
GOŚĆ:Viola Urban

Jak polubić bezmięsną kuchnię

W 49. odcinku mojego podcastu spotykam się z Violą Urban. W mojej opinii Viola to prawdziwa mistrzyni kulinariów 🙂 Dzieli […]
Posłuchaj teraz
#48 Podcast
GOŚĆ:Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)

Jak w 15 minut przygotować posiłki na cały dzień

W 48. odcinku mojego podcastu spotykam się z Ireną Owsiak, autorką kanału na YouTube Healthy Omnomnom. Jak sama pisze: zdrowe, […]
Posłuchaj teraz
#47 Podcast
GOŚĆ:dr Anna Januszewicz

Ciałopozytywność, akceptacja i psychologia odchudzania

W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z dr Anną Januszewicz - Kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i […]
Posłuchaj teraz
#46 Podcast
GOŚĆ:Paulina Klepacz

Jak polubić swoje ciało

W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także […]
Posłuchaj teraz
#45 Podcast

Jak zostać psychodietetykiem

W najnowszym odcinku odpowiadam na najczęściej zadawane pytania na temat zawodu psychodietetyka oraz tego jak nim zostać. Dzielę się również […]
Posłuchaj teraz
#44 Podcast
GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Co jeść w insulinooporności

W 44. odcinku mojego podcastu spotykam się z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty. Odpowiadamy na pytania, które do mnie nadesłaliście, […]
Posłuchaj teraz
#43 Podcast

Ataki paniki - moja historia

W 43 odcinku podcastu opowiadam historię swoich ataków paniki i nerwicy lękowej. W materiale znajdziesz odpowiedzi na pytania: jakie są […]
Posłuchaj teraz
#42 Podcast
GOŚĆ:Aneta Dąbrowska

O przyczynach zaburzeń odżywiania

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Anetą Dąbrowską - psycholog i psychodietetykiem, pracującą z osobami z zaburzeniami odżywiania. Często […]
Posłuchaj teraz
#41 Podcast
GOŚĆ:Jakub Mielniczuk

Z moim mężem o budowaniu wspierających relacji

41 odcinek to odcinek specjalny, do którego zaprosiłam mojego męża. Porozmawialiśmy w nim o naszej relacji, komunikacji, kryzysach i sposobach […]
Posłuchaj teraz
#40 Podcast

Byłam na detoksie od social mediów

W 40 odcinku opowiadam o swoich doświadczeniach z detoksem od social mediów. Nie da się ukryć, że media społecznościowe zajmują […]
Posłuchaj teraz
#39 Podcast
GOŚĆ:Mateusz Brela

Psychika, sport i trening mentalny

W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z Mateuszem Brelą - trenerem mentalnym, byłym zawodnikiem m.in. Korony Kielce, który swoje […]
Posłuchaj teraz
#38 Podcast

Dieta na wakacjach

Boisz się, że wraz z końcem wakacyjnego wyjazdu znikną Twoje ciężko wypracowane efekty i chcesz tego uniknąć? Nie nakładasz krótkich […]
Posłuchaj teraz
#37 Podcast
GOŚĆ:Sylwia Maksym

Dieta roślinna w sportach wytrzymałościowych

W 37. odcinku podcastu spotykam się z Sylwią Maksym. Rozmawiamy o aktywności fizycznej i diecie roślinnej, a w szczególności o […]
Posłuchaj teraz
#36 Podcast
GOŚĆ:Kuba Chwiłkowski

Kształtowanie sylwetki w dobie Instagrama

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Kubą Chwiłkowskim o tym, jak skutecznie budować sylwetkę. W rozmowie poruszamy kwestie diety, treningów […]
Posłuchaj teraz
#35 Podcast
GOŚĆ:Ola Organ

"Mogłabym dostać Nobla za sposoby ukrywania swojej choroby" - podcast o bulimii

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Olą Organ o zaburzeniach odżywiania. W wielu kręgach jest to nadal temat tabu, […]
Posłuchaj teraz
#34 Podcast
GOŚĆ:Justyna Świetlicka i Viola Urban

Jak znaleźć pracę w dietetyce?

W 34. odcinku podcastu rozmawiam z Justyną Świetlicką i Violą Urban. Stworzyłyśmy razem kurs online Przedsiębiorczy dietetyk, który już jesienią […]
Posłuchaj teraz
#33 Podcast
GOŚĆ:Piotr (Szmexy) Tomaszewski

Zaburzenia odżywiania u mężczyzn

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem Szmexym Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu […]
Posłuchaj teraz
#32 Podcast

Skąd się bierze kompulsywne objadanie

Ten odcinek poświęcony jest przyczynom kompulsywnego objadania się. Koniecznie posłuchaj go zwłaszcza jeżeli masz wrażenie, że czasami Twój mózg się […]
Posłuchaj teraz
#31 Podcast

Plan minimum i plan awaryjny

W dzisiejszym odcinku mówię o dwóch planach, które musisz stworzyć jeśli chcesz wprowadzić nowy nawyk w życie – planie minimum […]
Posłuchaj teraz
#30 Podcast

Jak budować nawyki

Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać efekty na długo musisz zmienić swoje nawyki - nie tylko żywieniowe. Być może wydaje Ci […]
Posłuchaj teraz
#29 Podcast
GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Jak zostaliśmy szkoleniowcami w branży dietetycznej

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się z Arkadiuszem Matrasem z współtwórcą Dietetyki #NieNaŻarty i Dietetycznego Podcastu. Rozmawiamy o naszych biznesowych […]
Posłuchaj teraz
#28 Podcast

O psychologii odchudzania

W dzisiejszym odcinku podcastu przyjrzymy się trochę psychologii odchudzania i różnicom pomiędzy osobami, które wypracowują długoterminowe i tymi, które nie […]
Posłuchaj teraz
#27 Podcast
GOŚĆ:Justyna Świetlicka

Jak podnieść się po porażce

Wiele osób zwraca się do mnie, gdy po schudnięciu znowu przybierają na wadze. Bardzo trudno im odciąć się od myśli: […]
Posłuchaj teraz
#26 Podcast
GOŚĆ:Iwona Kibil

Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie bezmięsnej

„Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze”https://akademia.wiem-co-jem.pl/slodycze/ W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Iwoną Kibil, dietetyczką i specjalistką z zakresu diet roślinnych. […]
Posłuchaj teraz
1 … 4 5 6 7
magnifiercross