Magdalena Hajkiewicz Podcast

#56 Podcast

Jak odróżnić lenistwo od braku energii

W jaki sposób odróżnić czy nie zrobiliśmy czegoś z powodu braku energii i potrzebujemy odpoczynku, czy odpuściliśmy z "lenistwa"? Dużo […]

Posłuchaj teraz

#55 Podcast

GOŚĆ:Klaudia Majchrzak

Dlaczego zmieniłam zdanie i powiększam swój zespół?

W 55. odcinku mojego podcastu opowiadam o kulisach działania mojej firmy. Rozmawiam z moją project managerką Klaudią o tym wszystkim, […]

Posłuchaj teraz

#54 Podcast

Jak nie przejmować się tym, co mówią o nas inni

Niby wszyscy wiemy, że nie powinniśmy się przejmować tym, co mówią o nas inni ludzie. Trudniej jednak wcielić to w […]

Posłuchaj teraz

#53 Podcast

Czemu nie wstydzę się mówić, że chodzę do psychiatry i czego w życiu żałuję? | Q&A

W 53. odcinku mojego podcastu odpowiadam na Wasze pytania, które zadaje mi Viola Urban. Wybrałam kwestie, o które często pytacie. […]

Posłuchaj teraz

#52 Podcast

Regularne ważenie - pomaga czy przeszkadza w odchudzaniu

52. odcinek mojego podcastu miał być wyjątkowy - już od roku co tydzień przychodzę do Was z nowym odcinkiem. Niestety, […]

Posłuchaj teraz

#51 Podcast

Jak utrzymać nawyki mimo niesprzyjających okoliczności

Nawyki mają plusy i minusy, ale pozwalają wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu. Ich stabilność bywa jednak bardzo zależna od […]

Posłuchaj teraz

#50 Podcast

Dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty

W 50. odcinku mojego podcastu opowiadam dlaczego jedni sami radzą sobie z problemami, a inni muszą iść do terapeuty. To […]

Posłuchaj teraz

#49 Podcast

GOŚĆ:Viola Urban

Jak polubić bezmięsną kuchnię

W 49. odcinku mojego podcastu spotykam się z Violą Urban. W mojej opinii Viola to prawdziwa mistrzyni kulinariów 🙂 Dzieli […]

Posłuchaj teraz

#48 Podcast

GOŚĆ:Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)

Jak w 15 minut przygotować posiłki na cały dzień

W 48. odcinku mojego podcastu spotykam się z Ireną Owsiak, autorką kanału na YouTube Healthy Omnomnom. Jak sama pisze: zdrowe, […]

Posłuchaj teraz

#47 Podcast

GOŚĆ:dr Anna Januszewicz

Ciałopozytywność, akceptacja i psychologia odchudzania

W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z dr Anną Januszewicz - Kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i […]

Posłuchaj teraz

#46 Podcast

GOŚĆ:Paulina Klepacz

Jak polubić swoje ciało

W 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także […]

Posłuchaj teraz

#45 Podcast

Jak zostać psychodietetykiem

W najnowszym odcinku odpowiadam na najczęściej zadawane pytania na temat zawodu psychodietetyka oraz tego jak nim zostać. Dzielę się również […]

Posłuchaj teraz

#44 Podcast

GOŚĆ:Arkadiusz Matras

Co jeść w insulinooporności

W 44. odcinku mojego podcastu spotykam się z Arkiem Matrasem z Dietetyka #NieNaŻarty. Odpowiadamy na pytania, które do mnie nadesłaliście, […]

Posłuchaj teraz

#43 Podcast

Ataki paniki - moja historia

W 43 odcinku podcastu opowiadam historię swoich ataków paniki i nerwicy lękowej. W materiale znajdziesz odpowiedzi na pytania: jakie są […]

Posłuchaj teraz

#42 Podcast

GOŚĆ:Aneta Dąbrowska

O przyczynach zaburzeń odżywiania

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Anetą Dąbrowską - psycholog i psychodietetykiem, pracującą z osobami z zaburzeniami odżywiania. Często […]

Posłuchaj teraz

#41 Podcast

GOŚĆ:Jakub Mielniczuk

Z moim mężem o budowaniu wspierających relacji

41 odcinek to odcinek specjalny, do którego zaprosiłam mojego męża. Porozmawialiśmy w nim o naszej relacji, komunikacji, kryzysach i sposobach […]

Posłuchaj teraz

#40 Podcast

Byłam na detoksie od social mediów

W 40 odcinku opowiadam o swoich doświadczeniach z detoksem od social mediów. Nie da się ukryć, że media społecznościowe zajmują […]

Posłuchaj teraz

#39 Podcast

GOŚĆ:Mateusz Brela

Psychika, sport i trening mentalny

W kolejnym odcinku mojego podcastu spotykam się z Mateuszem Brelą - trenerem mentalnym, byłym zawodnikiem m.in. Korony Kielce, który swoje […]

Posłuchaj teraz

#38 Podcast

Dieta na wakacjach

Boisz się, że wraz z końcem wakacyjnego wyjazdu znikną Twoje ciężko wypracowane efekty i chcesz tego uniknąć? Nie nakładasz krótkich […]

Posłuchaj teraz

#37 Podcast

GOŚĆ:Sylwia Maksym

Dieta roślinna w sportach wytrzymałościowych

W 37. odcinku podcastu spotykam się z Sylwią Maksym. Rozmawiamy o aktywności fizycznej i diecie roślinnej, a w szczególności o […]

Posłuchaj teraz

#36 Podcast

GOŚĆ:Kuba Chwiłkowski

Kształtowanie sylwetki w dobie Instagrama

W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Kubą Chwiłkowskim o tym, jak skutecznie budować sylwetkę. W rozmowie poruszamy kwestie diety, treningów […]

Posłuchaj teraz

#35 Podcast

GOŚĆ:Ola Organ

"Mogłabym dostać Nobla za sposoby ukrywania swojej choroby" - podcast o bulimii

W kolejnym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Olą Organ o zaburzeniach odżywiania. W wielu kręgach jest to nadal temat tabu, […]

Posłuchaj teraz

#34 Podcast

GOŚĆ:Justyna Świetlicka i Viola Urban

Jak znaleźć pracę w dietetyce?

W 34. odcinku podcastu rozmawiam z Justyną Świetlicką i Violą Urban. Stworzyłyśmy razem kurs online Przedsiębiorczy dietetyk, który już jesienią […]

Posłuchaj teraz

#33 Podcast

GOŚĆ:Piotr (Szmexy) Tomaszewski

Zaburzenia odżywiania u mężczyzn

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem Szmexym Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu […]

Posłuchaj teraz

#32 Podcast

Skąd się bierze kompulsywne objadanie

Ten odcinek poświęcony jest przyczynom kompulsywnego objadania się. Koniecznie posłuchaj go zwłaszcza jeżeli masz wrażenie, że czasami Twój mózg się […]

Posłuchaj teraz